Kamut cotto

251 kcal

Valore calorico

52,4 g

Carboidrati

11,1 g

Proteine

1,6 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

251 kcal
1051 kJ

Proteine

11,1 g

Carboidrati

52,4 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

6,7 g

Grassi

1,6 g

Grassi saturi

0 g

Grassi monoinsaturi

0 g

Grassi polinsaturi

0 g

Altro

Acqua

105,6 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,7 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

17,2 mg

Rame

0,4 mg

Ferro

3,5 mg

Magnesio

96,3 mg

Manganese

2,1 mg

Fosforo

304,4 mg

Potassio

347,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3 mg

Ripartizione calorica

78,2%

Carboidrati

16,5%

Proteine

5,3%

Grassi

Come bruciare 251 calorie?

6307

Passi

1 h 15 min

Camminare

24 min

Jogging

1 h 6 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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