Kamut crudo

627 kcal

Valore calorico

130,9 g

Carboidrati

27,3 g

Proteine

4,1 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

627 kcal
2624 kJ

Proteine

27,3 g

Carboidrati

130,9 g

Zuccheri

15,2 g

Fibra alimentare

16,9 g

Grassi

4,1 g

Grassi saturi

0,4 g

Grassi monoinsaturi

0,4 g

Grassi polinsaturi

1,1 g

Altro

Acqua

20,4 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

11,8 mg

Vitamina B5

1,7 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

44,6 mg

Rame

1 mg

Ferro

8,2 mg

Magnesio

249,2 mg

Manganese

5,3 mg

Fosforo

718 mg

Potassio

829,6 mg

Selenio

0,1 mg

Zinco

6,8 mg

Ripartizione calorica

78,1%

Carboidrati

16,3%

Proteine

5,5%

Grassi

Come bruciare 627 calorie?

15742

Passi

3 h 7 min

Camminare

1 h

Jogging

2 h 44 min

Ciclismo

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-20 kg

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