Kanpyo essiccato

Valore calorico
139 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
35,1 g
4,6 g
0,3 g
Valore calorico
139 kcal
Carboidrati
35,1 g
Proteine
4,6 g
Grassi
0,3 g

Portata
tazza (54,0 g) pezzo (6,3 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
139 kcal
583 kJ
Grassi
0,3 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
0,1 g
Carboidrati
35,1 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
4,6 g
Fibre alimentari
5,3 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
10,8 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,0 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,6 mg
Vitamina B5
1,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
151,2 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
2,8 mg
Magnesio
67,5 mg
Manganese
0,6 mg
Fosforo
101,5 mg
Potassio
854,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
3,2 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 139 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
3.499
Passi
Camminare
42 min
Camminare
Jogging
13 min
Jogging
Ciclismo
36 min
Ciclismo

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