KitKat, Nestlé

520 kcal

Valore calorico

63,6 g

Carboidrati

6,2 g

Proteine

27,8 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

520 kcal
2177 kJ

Proteine

6,2 g

Carboidrati

63,6 g

Zuccheri

54 g

Fibra alimentare

1,9 g

Grassi

27,8 g

Grassi saturi

18 g

Grassi monoinsaturi

4,9 g

Grassi polinsaturi

0,5 g

Altro

Acqua

1,1 g

Colesterolo

9 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

1,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

138 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,8 mg

Magnesio

2 mg

Manganese

0 mg

Fosforo

112 mg

Potassio

294 mg

Selenio

0 mg

Zinco

< 0,1 mg

Ripartizione calorica

47,8%

Carboidrati

4,7%

Proteine

47,5%

Grassi

Come bruciare 520 calorie?

13060

Passi

2 h 35 min

Camminare

49 min

Jogging

2 h 16 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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