Kiwi giallo

Valore calorico
52 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
12,2 g
1,1 g
0,5 g
Valore calorico
52 kcal
Carboidrati
12,2 g
Proteine
1,1 g
Grassi
0,5 g

Portata
frutta (86,0 g) tazza (186,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
52 kcal
216 kJ
Grassi
0,5 g
Grassi saturi
0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
0,2 g
Carboidrati
12,2 g
Zuccheri
9,4 g
Proteine
1,1 g
Fibre alimentari
1,7 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
71,6 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,2 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
90,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
17,2 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
0,2 mg
Magnesio
12,0 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
24,9 mg
Potassio
271,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
< 0,1 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 52 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
1.296
Passi
Camminare
15 min
Camminare
Jogging
5 min
Jogging
Ciclismo
13 min
Ciclismo

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