Kiwi, Vari

61 kcal

100 grammi

9 g

Carboidrati

1,2 g

Proteine

0,6 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

61 kcal
255 kJ

Proteine

1,2 g

Carboidrati

9 g

Zuccheri

9 g

Fibra alimentare

2,2 g

Grassi

0,6 g

Altro

Sale

0 g

Ripartizione calorica

77,8%

Carboidrati

10,4%

Proteine

11,8%

Grassi

Come bruciare 61 calorie?

1532

Passi

18 min

Camminare

6 min

Jogging

16 min

Ciclismo

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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