Komatsuna crudi

Valore calorico
33 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
5,9 g
3,3 g
0,5 g
Valore calorico
33 kcal
Carboidrati
5,9 g
Proteine
3,3 g
Grassi
0,5 g

Portata
tazza (150,0 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
33 kcal
138 kJ
Grassi
0,5 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
0,2 g
Grassi polinsaturi
< 0,1 g
Carboidrati
5,9 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
3,3 g
Fibre alimentari
4,2 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
138,3 g

Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
0,2 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,0 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
195,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali
per porzione
Calcio
315,0 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
2,3 mg
Magnesio
16,5 mg
Manganese
0,6 mg
Fosforo
42,0 mg
Potassio
673,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Ripartizione calorica
Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 33 calorie? Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
829
Passi
Camminare
10 min
Camminare
Jogging
3 min
Jogging
Ciclismo
9 min
Ciclismo

Storie di successo dall'app YAZIO


Prova altri calcolatori