Lablab crudi

722 kcal

Valore calorico

127,6 g

Carboidrati

50,2 g

Proteine

3,5 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

722 kcal
3025 kJ

Proteine

50,2 g

Carboidrati

127,6 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

53,8 g

Grassi

3,5 g

Grassi saturi

0,6 g

Grassi monoinsaturi

0,2 g

Grassi polinsaturi

1,5 g

Altro

Acqua

19,7 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

2,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,4 mg

Vitamina B5

2,6 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

273 mg

Rame

2,8 mg

Ferro

10,7 mg

Magnesio

594,3 mg

Manganese

3,3 mg

Fosforo

781,2 mg

Potassio

2593,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

19,5 mg

Ripartizione calorica

68,7%

Carboidrati

27%

Proteine

4,3%

Grassi

Come bruciare 722 calorie?

18143

Passi

3 h 36 min

Camminare

1 h 9 min

Jogging

3 h 9 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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