Lamponi in scatola

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 233
    Calorie
  • 0,3 g
    Grassi
  • 59,8 g
    Carboidrati
  • 2,1 g
    Proteine
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Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
233 kcal
975 kJ
11,6 %
Grassi
0,3 g
0,5 %
Grassi saturi
< 0,1 g
< 0,1 %
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
< 0,1 %
Grassi polinsaturi
0,2 g
1,2 %
Carboidrati
59,8 g
22,3 %
Zuccheri
51,4 g
102,7 %
Proteine
2,1 g
2,9 %
Fibre alimentari
8,4 g
2,8 %
Colesterolo
0,0 mg
0,0 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Acqua
192,8 g
9,6 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 4,7 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 7,0 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 5,7 %
Vitamina B3 1,1 mg 7,1 %
Vitamina B5 0,6 mg 10,5 %
Vitamina B6 0,1 mg 7,7 %
Vitamina C 22,3 mg 27,8 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 1,5 mg 12,6 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 28,2 mg 2,8 %
Rame 0,1 mg 14,6 %
Ferro 1,1 mg 7,2 %
Magnesio 30,7 mg 10,2 %
Manganese 0,6 mg 29,8 %
Fosforo 23,0 mg 3,3 %
Potassio 240,6 mg 12,0 %
Selenio < 0,1 mg 0,9 %
Zinco 0,4 mg 5,9 %

Come bruciare 233 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    70 min
  • Jogging

    Jogging

    22 min
  • Nuoto

    Nuoto

    41 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    61 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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    pubblicato nella categoria "Frutta e derivati"


Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Lamponi in scatola" nella categoria "Conserve di frutta" contiene un totale di 91,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 0,8 g di proteine, 23,4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Lamponi in scatola".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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