Lamponi selvatici

Valore calorico
81 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
18,0 g
1,5 g
0,4 g
Valore calorico
81 kcal
Carboidrati
18,0 g
Proteine
1,5 g
Grassi
0,4 g

Portata
tazza (130,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
81 kcal
337 kJ
Grassi
0,4 g
Grassi saturi
0,0 g
Grassi monoinsaturi
0,0 g
Grassi polinsaturi
0,0 g
Carboidrati
18,0 g
Zuccheri
7,2 g
Proteine
1,5 g
Fibre alimentari
9,8 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
109,8 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,3 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
34,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,7 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
46,8 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
0,8 mg
Magnesio
33,8 mg
Manganese
0,5 mg
Fosforo
53,3 mg
Potassio
227,5 mg
Selenio
0,0 mg
Zinco
0,6 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 81 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
2.024
Passi
Camminare
24 min
Camminare
Jogging
8 min
Jogging
Ciclismo
21 min
Ciclismo

Storie di successo dall'app YAZIO


Prova altri calcolatori