Lamponi selvatici

62 kcal

Valore calorico

13,9 g

Carboidrati

1,1 g

Proteine

0,3 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

62 kcal
260 kJ

Proteine

1,1 g

Carboidrati

13,9 g

Zuccheri

5,5 g

Fibra alimentare

7,5 g

Grassi

0,3 g

Grassi saturi

0 g

Grassi monoinsaturi

0 g

Grassi polinsaturi

0 g

Altro

Acqua

84,5 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

26,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,6 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

36 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,6 mg

Magnesio

26 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

41 mg

Potassio

175 mg

Selenio

0 mg

Zinco

0,5 mg

Ripartizione calorica

88,8%

Carboidrati

7,2%

Proteine

4,1%

Grassi

Come bruciare 62 calorie?

1557

Passi

19 min

Camminare

6 min

Jogging

16 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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