Lamponi

52 kcal

100 grammi

11,9 g

Carboidrati

1,2 g

Proteine

0,7 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

52 kcal
218 kJ

Proteine

1,2 g

Carboidrati

11,9 g

Zuccheri

4,4 g

Fibra alimentare

6,5 g

Grassi

0,7 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,4 g

Altro

Acqua

85,8 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,6 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

26,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,9 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

25 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,7 mg

Magnesio

22 mg

Manganese

0,7 mg

Fosforo

29 mg

Potassio

151 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

81,7%

Carboidrati

8,2%

Proteine

10,1%

Grassi

Come bruciare 52 calorie?

1306

Passi

16 min

Camminare

5 min

Jogging

14 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

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Sophia, Italia

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-20 kg

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