Asia, 23 anni
-13 kg
Lasagne
Valore calorico
166 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
18,9 g
9,0 g
6,1 g
Valore calorico
166 kcal
Carboidrati
18,9 g
Proteine
9,0 g
Grassi
6,1 g
Portata
portata (123,0 g)
intero (400,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
166 kcal
695 kJ
Grassi
6,1 g
Grassi saturi
2,9 g
Grassi monoinsaturi
2,2 g
Grassi polinsaturi
0,5 g
Carboidrati
18,9 g
Zuccheri
3,8 g
Proteine
9,0 g
Fibre alimentari
2,1 g
Colesterolo
20,9 mg
Sodio
0,5 g
Acqua
87,2 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,9 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
3,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,0 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
108,2 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
0,9 mg
Magnesio
24,6 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
141,5 mg
Potassio
241,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,1 mg
