Latte di pecora

265 kcal

Valore calorico

13,1 g

Carboidrati

14,7 g

Proteine

17,2 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

265 kcal
1108 kJ

Proteine

14,7 g

Carboidrati

13,1 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

17,2 g

Grassi saturi

11,3 g

Grassi monoinsaturi

4,2 g

Grassi polinsaturi

0,8 g

Altro

Acqua

197,7 g

Colesterolo

66,2 mg

Sodio

0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,9 mg

Vitamina B3 (niacina)

1 mg

Vitamina B5

1 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

10,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

472,9 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

0,2 mg

Magnesio

44,1 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

387,1 mg

Potassio

335,7 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,3 mg

Ripartizione calorica

19,7%

Carboidrati

22%

Proteine

58,3%

Grassi

Come bruciare 265 calorie?

6645

Passi

1 h 19 min

Camminare

25 min

Jogging

1 h 9 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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