Latte fresco intero, Granarolo

134 kcal

Valore calorico

10 g

Carboidrati

6,8 g

Proteine

7,6 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico
134 kcal
561 kJ
Proteine
6,8 g
Carboidrati
10 g
Zuccheri
10 g
Grassi
7,6 g
Grassi saturi
5 g
Altro
Sale
0,2 g
Minerali
Calcio
240 mg

Ripartizione calorica

29,4%

Carboidrati

20%

Proteine

50,6%

Grassi

Come bruciare 134 calorie?

Passi
3365

Passi

Camminare
40 min

Camminare

Jogging
13 min

Jogging

Ciclismo
35 min

Ciclismo

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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