Latte fresco intero, Granarolo

67 kcal

100 millilitri

5 g

Carboidrati

3,4 g

Proteine

3,8 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

67 kcal
281 kJ

Proteine

3,4 g

Carboidrati

5 g

Zuccheri

5 g

Grassi

3,8 g

Grassi saturi

2,5 g

Altro

Sale

0,1 g

Minerali

Calcio

120 mg

Ripartizione calorica

29,4%

Carboidrati

20%

Proteine

50,6%

Grassi

Come bruciare 67 calorie?

1683

Passi

20 min

Camminare

6 min

Jogging

18 min

Ciclismo

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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