Latte materno
172 kcal
1 tazza
16,9 g
Carboidrati
2,5 g
Proteine
10,8 g
Grassi
Il tuo obiettivo calorico giornaliero:
kcal
Valori nutrizionali
Valore calorico
172 kcal
721 kJ
721 kJ
Proteine
2,5 g
Carboidrati
16,9 g
Zuccheri
16,9 g
Fibra alimentare
0 g
Grassi
10,8 g
Grassi saturi
4,9 g
Grassi monoinsaturi
4,1 g
Grassi polinsaturi
1,2 g
Altro
Acqua
215,3 g
Colesterolo
34,4 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitamine
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (acido folico/folati)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,4 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
12,3 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
Calcio
78,7 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
< 0,1 mg
Magnesio
7,4 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
34,4 mg
Potassio
125,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
Ripartizione calorica
38,6%
Carboidrati
5,8%
Proteine
55,6%
Grassi
Come bruciare 172 calorie?
4325
Passi
51 min
Camminare
16 min
Jogging
45 min
Ciclismo
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