Latte parzialmente scremato

Valore calorico
188 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
29,5 g
7,4 g
4,5 g
Valore calorico
188 kcal
Carboidrati
29,5 g
Proteine
7,4 g
Grassi
4,5 g

Portata
tazza (244,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
188 kcal
787 kJ
Grassi
4,5 g
Grassi saturi
2,7 g
Grassi monoinsaturi
1,1 g
Grassi polinsaturi
0,2 g
Carboidrati
29,5 g
Zuccheri
27,8 g
Proteine
7,4 g
Fibre alimentari
1,0 g
Colesterolo
19,5 mg
Sodio
0,1 g
Acqua
200,9 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
0,2 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,5 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
400,2 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
< 0,1 mg
Magnesio
24,4 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
207,4 mg
Potassio
317,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,1 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 188 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
4.719
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Camminare
56 min
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Jogging
18 min
Jogging
Ciclismo
49 min
Ciclismo

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