Latte in polvere

635 kcal

Valore calorico

49,2 g

Carboidrati

33,7 g

Proteine

34,2 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

635 kcal
2658 kJ

Proteine

33,7 g

Carboidrati

49,2 g

Zuccheri

49,2 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

34,2 g

Grassi saturi

21,4 g

Grassi monoinsaturi

10,1 g

Grassi polinsaturi

0,9 g

Altro

Acqua

3,2 g

Colesterolo

124,2 mg

Sodio

0,5 g

Vitamine

Vitamina A

0,3 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,8 mg

Vitamina B5

2,9 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

11 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,7 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

1167,4 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

0,6 mg

Magnesio

108,8 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

993,3 mg

Potassio

1702,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

4,3 mg

Ripartizione calorica

30,7%

Carboidrati

21%

Proteine

48,3%

Grassi

Come bruciare 635 calorie?

15945

Passi

3 h 10 min

Camminare

1 h

Jogging

2 h 46 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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