Lavarello affumicato

177 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

16,4 g

Proteine

11,9 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

177 kcal
741 kJ

Proteine

16,4 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

11,9 g

Grassi saturi

1,7 g

Grassi monoinsaturi

5,5 g

Grassi polinsaturi

2,3 g

Altro

Acqua

69,8 g

Colesterolo

32 mg

Sodio

0,5 g

Vitamine

Vitamina A

0,3 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,3 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

26 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

0,5 mg

Magnesio

17 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

150 mg

Potassio

293 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

37,7%

Proteine

62,3%

Grassi

Come bruciare 177 calorie?

4445

Passi

53 min

Camminare

17 min

Jogging

46 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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