Asia, 23 anni
-13 kg
Lavarello crudo
Valore calorico
265 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
37,8 g
11,6 g
Valore calorico
265 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
37,8 g
Grassi
11,6 g
Portata
filetto (198,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
265 kcal
1.111 kJ
Grassi
11,6 g
Grassi saturi
1,8 g
Grassi monoinsaturi
4,0 g
Grassi polinsaturi
4,3 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
37,8 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
118,8 mg
Sodio
0,1 g
Acqua
144,1 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
5,9 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
51,5 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnesio
65,3 mg
Manganese
0,1 mg
Fosforo
534,6 mg
Potassio
627,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
2,0 mg
