Lavarello crudo

98 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

19 g

Proteine

1,9 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

98 kcal
410 kJ

Proteine

19 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

1,9 g

Grassi saturi

0,4 g

Grassi monoinsaturi

0,5 g

Grassi polinsaturi

0,6 g

Altro

Acqua

78,9 g

Colesterolo

50 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,5 mg

Vitamina B5

0,8 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

12 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,4 mg

Magnesio

17 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

152 mg

Potassio

354 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

81,4%

Proteine

18,6%

Grassi

Come bruciare 98 calorie?

2461

Passi

29 min

Camminare

9 min

Jogging

26 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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