Leberkäse

304 kcal

100 grammi

2,1 g

Carboidrati

15,2 g

Proteine

25,6 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

304 kcal
1273 kJ

Proteine

15,2 g

Carboidrati

2,1 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

25,6 g

Grassi saturi

9 g

Grassi monoinsaturi

12,3 g

Grassi polinsaturi

3,4 g

Altro

Acqua

53,6 g

Colesterolo

174 mg

Sodio

1,2 g

Vitamine

Vitamina A

5,3 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

2,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

11,8 mg

Vitamina B5

3,5 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

8 mg

Rame

0,4 mg

Ferro

10,8 mg

Magnesio

12 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

207 mg

Potassio

226 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,7 mg

Ripartizione calorica

2,8%

Carboidrati

20,2%

Proteine

77%

Grassi

Come bruciare 304 calorie?

7635

Passi

1 h 31 min

Camminare

29 min

Jogging

1 h 20 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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