Legumi misti, Colfiorito

336 kcal

Valore calorico

37,8 g

Carboidrati

18,6 g

Proteine

1,7 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

336 kcal
1407 kJ

Proteine

18,6 g

Carboidrati

37,8 g

Grassi

1,7 g

Ripartizione calorica

62,7%

Carboidrati

30,9%

Proteine

6,4%

Grassi

Come bruciare 336 calorie?

8438

Passi

1 h 40 min

Camminare

32 min

Jogging

1 h 28 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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