Limanda cotta

187 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

29,7 g

Proteine

6,7 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

187 kcal
783 kJ

Proteine

29,7 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

6,7 g

Grassi saturi

0 g

Grassi monoinsaturi

0 g

Grassi polinsaturi

0 g

Altro

Acqua

67,3 g

Colesterolo

71 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

8,7 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

2,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

29 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,6 mg

Magnesio

38 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

201 mg

Potassio

538 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,7 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

66,1%

Proteine

33,9%

Grassi

Come bruciare 187 calorie?

4696

Passi

56 min

Camminare

18 min

Jogging

49 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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