Liuk, Algida

133 kcal

100 grammi

30 g

Carboidrati

0,8 g

Proteine

0,9 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

133 kcal
557 kJ

Proteine

0,8 g

Carboidrati

30 g

Fibra alimentare

0,4 g

Grassi

0,9 g

Altro

Sale

< 0,1 g

Ripartizione calorica

91,3%

Carboidrati

2,4%

Proteine

6,2%

Grassi

Come bruciare 133 calorie?

3340

Passi

40 min

Camminare

13 min

Jogging

35 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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