Lonza di agnello cruda

310 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

16,3 g

Proteine

26,6 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

310 kcal
1298 kJ

Proteine

16,3 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

26,6 g

Grassi saturi

11,8 g

Grassi monoinsaturi

10,9 g

Grassi polinsaturi

2,1 g

Altro

Acqua

56,6 g

Colesterolo

74 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

6,5 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

15 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

1,6 mg

Magnesio

21 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

152 mg

Potassio

214 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2,5 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

21,3%

Proteine

78,7%

Grassi

Come bruciare 310 calorie?

7785

Passi

1 h 33 min

Camminare

29 min

Jogging

1 h 21 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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