Macinato di emù cotto

163 kcal

100 grammi

0 g

Carboidrati

28,4 g

Proteine

4,7 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

163 kcal
682 kJ

Proteine

28,4 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

4,7 g

Grassi saturi

1,2 g

Grassi monoinsaturi

2 g

Grassi polinsaturi

0,7 g

Altro

Acqua

65,8 g

Colesterolo

87 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

8,9 mg

Vitamina B5

3,1 mg

Vitamina B6

0,8 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

8 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

5 mg

Magnesio

29 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

269 mg

Potassio

375 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

4,6 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

72,9%

Proteine

27,1%

Grassi

Come bruciare 163 calorie?

4094

Passi

49 min

Camminare

16 min

Jogging

43 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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