Macinato di emù crudo

157 kcal

1 portata

0 g

Carboidrati

26,6 g

Proteine

4,7 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

157 kcal
656 kJ

Proteine

26,6 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

4,7 g

Grassi saturi

1,2 g

Grassi monoinsaturi

1,9 g

Grassi polinsaturi

0,7 g

Altro

Acqua

85,3 g

Colesterolo

80,7 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

8,8 mg

Vitamina B5

3,2 mg

Vitamina B6

0,8 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

8,2 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

4,7 mg

Magnesio

28,1 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

259,7 mg

Potassio

374,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

4,1 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

71,4%

Proteine

28,6%

Grassi

Come bruciare 157 calorie?

3937

Passi

47 min

Camminare

15 min

Jogging

41 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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