Macinato di maiale cotto

297 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

25,7 g

Proteine

20,8 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

297 kcal
1243 kJ

Proteine

25,7 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

20,8 g

Grassi saturi

7,7 g

Grassi monoinsaturi

9,3 g

Grassi polinsaturi

1,9 g

Altro

Acqua

52,8 g

Colesterolo

94 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,7 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,2 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

0,7 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

22 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,3 mg

Magnesio

24 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

226 mg

Potassio

362 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,2 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

35,3%

Proteine

64,7%

Grassi

Come bruciare 297 calorie?

7459

Passi

1 h 29 min

Camminare

28 min

Jogging

1 h 18 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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