Macinato di maiale crudo

Valore calorico
329 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
21,1 g
26,5 g
Valore calorico
329 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
21,1 g
Grassi
26,5 g

Portata
portata (125,0 g) pacco (500,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
329 kcal
1.376 kJ
Grassi
26,5 g
Grassi saturi
9,8 g
Grassi monoinsaturi
11,8 g
Grassi polinsaturi
2,4 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
21,1 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
90,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
76,3 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,9 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
5,4 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0,9 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
17,5 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,1 mg
Magnesio
23,8 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
218,8 mg
Potassio
358,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
2,8 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 329 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
8.256
Passi
Camminare
1 h 38 min
Camminare
Jogging
31 min
Jogging
Ciclismo
1 h 26 min
Ciclismo

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