Macinato di maiale crudo

263 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

16,9 g

Proteine

21,2 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

263 kcal
1101 kJ

Proteine

16,9 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

21,2 g

Grassi saturi

7,9 g

Grassi monoinsaturi

9,4 g

Grassi polinsaturi

1,9 g

Altro

Acqua

61,1 g

Colesterolo

72 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,7 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,3 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

0,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

14 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,9 mg

Magnesio

19 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

175 mg

Potassio

287 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2,2 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

26%

Proteine

74%

Grassi

Come bruciare 263 calorie?

6605

Passi

1 h 19 min

Camminare

25 min

Jogging

1 h 9 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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