Macinato di struzzo cotto

175 kcal

100 grammi

0 g

Carboidrati

26,2 g

Proteine

7,1 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

175 kcal
733 kJ

Proteine

26,2 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

7,1 g

Grassi saturi

1,8 g

Grassi monoinsaturi

2,2 g

Grassi polinsaturi

0,7 g

Altro

Acqua

67,1 g

Colesterolo

83 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

6,6 mg

Vitamina B5

1,2 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

8 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

3,4 mg

Magnesio

23 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

224 mg

Potassio

323 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

4,3 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

62%

Proteine

38%

Grassi

Come bruciare 175 calorie?

4395

Passi

52 min

Camminare

17 min

Jogging

46 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

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Sophia, Italia

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-20 kg

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