Macinato di tacchino cotto

Valore calorico
166 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
22,4 g
8,5 g
Valore calorico
166 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
22,4 g
Grassi
8,5 g

Portata
portata (82,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
166 kcal
697 kJ
Grassi
8,5 g
Grassi saturi
2,2 g
Grassi monoinsaturi
2,8 g
Grassi polinsaturi
2,4 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
22,4 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
76,3 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
50,9 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
7,2 mg
Vitamina B5
1,0 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
23,0 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
1,2 mg
Magnesio
24,6 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
208,3 mg
Potassio
241,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
2,6 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 166 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
4.181
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Camminare
50 min
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16 min
Jogging
Ciclismo
44 min
Ciclismo

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