Macinato di tacchino crudo

Valore calorico
169 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
22,4 g
8,7 g
Valore calorico
169 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
22,4 g
Grassi
8,7 g

Portata
portata (114,0 g) libbre (453,6 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
169 kcal
706 kJ
Grassi
8,7 g
Grassi saturi
2,3 g
Grassi monoinsaturi
3,0 g
Grassi polinsaturi
2,5 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
22,4 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
78,7 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
82,5 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
7,7 mg
Vitamina B5
1,1 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
21,7 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
1,2 mg
Magnesio
26,2 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
228,0 mg
Potassio
270,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
2,7 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 169 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
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50 min
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16 min
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Ciclismo
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