Maiale agrodolce

270 kcal

Valore calorico

23,3 g

Carboidrati

8,9 g

Proteine

15,7 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

270 kcal
1130 kJ

Proteine

8,9 g

Carboidrati

23,3 g

Zuccheri

10,3 g

Fibra alimentare

1 g

Grassi

15,7 g

Grassi saturi

2,7 g

Grassi monoinsaturi

3,5 g

Grassi polinsaturi

7,1 g

Altro

Acqua

50,8 g

Colesterolo

24 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,1 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

2,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,9 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

46 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

3,1 mg

Magnesio

13 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

133 mg

Potassio

152 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,1 mg

Ripartizione calorica

34,4%

Carboidrati

13,1%

Proteine

52,4%

Grassi

Come bruciare 270 calorie?

6781

Passi

1 h 21 min

Camminare

26 min

Jogging

1 h 11 min

Ciclismo

Altre attività

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Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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