Mais bianco cotto

97 kcal

Valore calorico

21,7 g

Carboidrati

3,3 g

Proteine

1,4 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

97 kcal
406 kJ

Proteine

3,3 g

Carboidrati

21,7 g

Zuccheri

7,7 g

Fibra alimentare

2,7 g

Grassi

1,4 g

Grassi saturi

0,2 g

Grassi monoinsaturi

0,4 g

Grassi polinsaturi

0,6 g

Altro

Acqua

72,8 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,7 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

6,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

2 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,6 mg

Magnesio

31 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

92 mg

Potassio

252 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Ripartizione calorica

76,9%

Carboidrati

11,8%

Proteine

11,3%

Grassi

Come bruciare 97 calorie?

2436

Passi

29 min

Camminare

9 min

Jogging

25 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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