Asia, 23 anni
-13 kg
Mais crudo
Valore calorico
123 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
26,7 g
4,7 g
1,9 g
Valore calorico
123 kcal
Carboidrati
26,7 g
Proteine
4,7 g
Grassi
1,9 g
Portata
intero, grande (143,0 g)
tazza (145,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
123 kcal
515 kJ
Grassi
1,9 g
Grassi saturi
0,5 g
Grassi monoinsaturi
0,6 g
Grassi polinsaturi
0,7 g
Carboidrati
26,7 g
Zuccheri
9,0 g
Proteine
4,7 g
Fibre alimentari
2,9 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
108,8 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,5 mg
Vitamina B5
1,0 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
9,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
2,9 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnesio
52,9 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
127,3 mg
Potassio
386,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg
