Mais tostato

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 446
    Calorie
  • 15,6 g
    Grassi
  • 71,9 g
    Carboidrati
  • 8,5 g
    Proteine
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Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
446 kcal
1.867 kJ
22,3 %
Grassi
15,6 g
24,1 %
Grassi saturi
2,4 g
11,0 %
Grassi monoinsaturi
9,5 g
32,6 %
Grassi polinsaturi
3,1 g
20,3 %
Carboidrati
71,9 g
26,8 %
Zuccheri
0,6 g
1,2 %
Proteine
8,5 g
11,6 %
Fibre alimentari
6,9 g
2,3 %
Colesterolo
0,0 mg
0,0 %
Sodio
0,6 g
0,1 %
Acqua
1,3 g
< 0,1 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 3,7 %
Vitamina B11 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,1 mg 9,3 %
Vitamina B3 1,7 mg 10,6 %
Vitamina B5 0,4 mg 6,1 %
Vitamina B6 0,2 mg 16,4 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 2,0 mg 16,5 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 9,0 mg 0,9 %
Rame 0,1 mg 11,5 %
Ferro 1,7 mg 11,1 %
Magnesio 113,0 mg 37,7 %
Manganese 0,5 mg 22,8 %
Fosforo 275,0 mg 39,3 %
Potassio 278,0 mg 13,9 %
Selenio < 0,1 mg 49,3 %
Zinco 1,8 mg 25,4 %

Come bruciare 446 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    133 min
  • Jogging

    Jogging

    42 min
  • Nuoto

    Nuoto

    78 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    117 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Mais tostato" nella categoria "Cracker e grissini" contiene un totale di 446,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 8,5 g di proteine, 71,9 g di carboidrati e 15,6 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Mais tostato".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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