Mamey (albicocca di Santo Domingo)

Valore calorico
431 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
105,8 g
4,2 g
4,2 g
Valore calorico
431 kcal
Carboidrati
105,8 g
Proteine
4,2 g
Grassi
4,2 g

Portata
frutta (846,0 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
431 kcal
1.806 kJ
Grassi
4,2 g
Grassi saturi
1,2 g
Grassi monoinsaturi
1,7 g
Grassi polinsaturi
0,7 g
Carboidrati
105,8 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
4,2 g
Fibre alimentari
25,4 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,1 g
Acqua
729,3 g

Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
3,4 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
118,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali
per porzione
Calcio
93,1 mg
Rame
0,7 mg
Ferro
5,9 mg
Magnesio
135,4 mg
Manganese
0,0 mg
Fosforo
93,1 mg
Potassio
397,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,8 mg

Ripartizione calorica
Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 431 calorie? Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
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Camminare
2 h 9 min
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41 min
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