Mandarino

40 kcal

1 frutta

10,1 g

Carboidrati

0,6 g

Proteine

0,2 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

40 kcal
169 kJ

Proteine

0,6 g

Carboidrati

10,1 g

Zuccheri

8 g

Fibra alimentare

1,4 g

Grassi

0,2 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

< 0,1 g

Altro

Acqua

64,7 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

20,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

28,1 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,1 mg

Magnesio

9,1 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

15,2 mg

Potassio

126,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

< 0,1 mg

Ripartizione calorica

89,8%

Carboidrati

5,5%

Proteine

4,7%

Grassi

Come bruciare 40 calorie?

1012

Passi

12 min

Camminare

4 min

Jogging

11 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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