Asia, 23 anni
-13 kg
Mandorle crude
Valore calorico
570 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
21,5 g
21,1 g
49,0 g
Valore calorico
570 kcal
Carboidrati
21,5 g
Proteine
21,1 g
Grassi
49,0 g
Portata
tazza (95,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
570 kcal
2.389 kJ
Grassi
49,0 g
Grassi saturi
3,7 g
Grassi monoinsaturi
30,6 g
Grassi polinsaturi
12,0 g
Carboidrati
21,5 g
Zuccheri
3,9 g
Proteine
21,1 g
Fibre alimentari
12,1 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
4,7 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
1,0 mg
Vitamina B3
3,4 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
26,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
261,9 mg
Rame
1,0 mg
Ferro
3,7 mg
Magnesio
265,9 mg
Manganese
2,3 mg
Fosforo
480,2 mg
Potassio
699,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
3,1 mg
