MayoRice, Rice & Rice

530 kcal

Valore calorico

4,2 g

Carboidrati

1 g

Proteine

56,5 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

530 kcal
2219 kJ

Proteine

1 g

Carboidrati

4,2 g

Grassi

56,5 g

Ripartizione calorica

3,1%

Carboidrati

0,7%

Proteine

96,1%

Grassi

Come bruciare 530 calorie?

13311

Passi

2 h 38 min

Camminare

50 min

Jogging

2 h 19 min

Ciclismo

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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