McGriddles alla salsiccia, McDonald's

421 kcal

Valore calorico

42,2 g

Carboidrati

11,4 g

Proteine

24 g

Grassi

Valori nutrizionali

Valore calorico

421 kcal
1763 kJ

Proteine

11,4 g

Carboidrati

42,2 g

Zuccheri

15,2 g

Fibra alimentare

1,4 g

Grassi

24 g

Grassi saturi

7,3 g

Grassi monoinsaturi

10,2 g

Grassi polinsaturi

3,5 g

Altro

Acqua

54,1 g

Colesterolo

32,4 mg

Sodio

1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,2 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

85,1 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

1,9 mg

Magnesio

18,9 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

426,6 mg

Potassio

195,8 mg

Selenio

0 mg

Zinco

1 mg

Ripartizione calorica

39,1 %

Carboidrati

10,5 %

Proteine

50,4 %

Grassi

Come bruciare 421 calorie?

10578

Passi

2 h 6 min

Camminare

40 min

Jogging

1 h 50 min

Ciclismo

Altre attività

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Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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