Mela cotogna

52 kcal

1 frutta

14,1 g

Carboidrati

0,4 g

Proteine

< 0,1 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

52 kcal
220 kJ

Proteine

0,4 g

Carboidrati

14,1 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

1,7 g

Grassi

< 0,1 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

< 0,1 g

Altro

Acqua

77,1 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

13,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

10,1 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

0,6 mg

Magnesio

7,4 mg

Manganese

0 mg

Fosforo

15,6 mg

Potassio

181,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

< 0,1 mg

Ripartizione calorica

96,1%

Carboidrati

2,5%

Proteine

1,4%

Grassi

Come bruciare 52 calorie?

1317

Passi

16 min

Camminare

5 min

Jogging

14 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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