Mela

52 kcal

100 grammi

13,8 g

Carboidrati

0,3 g

Proteine

0,2 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

52 kcal
218 kJ

Proteine

0,3 g

Carboidrati

13,8 g

Zuccheri

10,4 g

Fibra alimentare

2,4 g

Grassi

0,2 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

< 0,1 g

Altro

Acqua

85,6 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

4,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

6 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,1 mg

Magnesio

5 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

11 mg

Potassio

107 mg

Selenio

0 mg

Zinco

< 0,1 mg

Ripartizione calorica

95,5%

Carboidrati

1,8%

Proteine

2,7%

Grassi

Come bruciare 52 calorie?

1306

Passi

16 min

Camminare

5 min

Jogging

14 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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