Melanzana cruda

Valore calorico
115 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
26,9 g
4,5 g
0,8 g
Valore calorico
115 kcal
Carboidrati
26,9 g
Proteine
4,5 g
Grassi
0,8 g

Portata
intero (458,0 g) tazza (82,0 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
115 kcal
479 kJ
Grassi
0,8 g
Grassi saturi
0,2 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
0,3 g
Carboidrati
26,9 g
Zuccheri
16,2 g
Proteine
4,5 g
Fibre alimentari
13,7 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
422,7 g

Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
3,0 mg
Vitamina B5
1,3 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
10,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali
per porzione
Calcio
41,2 mg
Rame
0,4 mg
Ferro
1,1 mg
Magnesio
64,1 mg
Manganese
1,1 mg
Fosforo
109,9 mg
Potassio
1.048,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg

Ripartizione calorica
Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 115 calorie? Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
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