Melone Kiwano

Valore calorico
92 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
15,8 g
3,7 g
2,6 g
Valore calorico
92 kcal
Carboidrati
15,8 g
Proteine
3,7 g
Grassi
2,6 g

Portata
frutta (209,0 g) tazza (233,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
92 kcal
385 kJ
Grassi
2,6 g
Grassi saturi
0,0 g
Grassi monoinsaturi
0,0 g
Grassi polinsaturi
0,0 g
Carboidrati
15,8 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
3,7 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
185,9 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,2 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
11,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
27,2 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
2,4 mg
Magnesio
83,6 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
77,3 mg
Potassio
257,1 mg
Selenio
0,0 mg
Zinco
1,0 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 92 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
2.310
Passi
Camminare
27 min
Camminare
Jogging
9 min
Jogging
Ciclismo
24 min
Ciclismo

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