Meringata al limone

362 kcal

Valore calorico

49,7 g

Carboidrati

4,8 g

Proteine

16,4 g

Grassi

pezzo

Valori nutrizionali

Valore calorico

362 kcal
1515 kJ

Proteine

4,8 g

Carboidrati

49,7 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

16,4 g

Grassi saturi

4 g

Grassi monoinsaturi

7,1 g

Grassi polinsaturi

4,2 g

Altro

Acqua

55 g

Colesterolo

67,3 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,2 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

4,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

15,2 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,3 mg

Magnesio

7,6 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

53,3 mg

Potassio

82,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

54,2%

Carboidrati

5,3%

Proteine

40,5%

Grassi

Come bruciare 362 calorie?

9090

Passi

1 h 48 min

Camminare

34 min

Jogging

1 h 35 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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