Asia, 23 anni
-13 kg
Merluzzo nero crudo
Valore calorico
753 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
51,8 g
59,1 g
Valore calorico
753 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
51,8 g
Grassi
59,1 g
Portata
filetto (386,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
753 kcal
3.151 kJ
Grassi
59,1 g
Grassi saturi
12,4 g
Grassi monoinsaturi
31,1 g
Grassi polinsaturi
7,9 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
51,8 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
189,1 mg
Sodio
0,2 g
Acqua
274,1 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,4 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
15,4 mg
Vitamina B5
2,9 mg
Vitamina B6
1,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
135,1 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
4,9 mg
Magnesio
212,3 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
648,5 mg
Potassio
1.381,9 mg
Selenio
0,1 mg
Zinco
1,2 mg
